久々に不動峠
2010年 09月 22日
野球の大会が終わってから頭痛くて自転車にも乗っていなかった!
頭っていうよりも脳幹? 頭の中が痛い様な頭痛でした、、、
きっと金欠病の症状だと思います!(笑)
でっ、今日はパーツが揃わないので久々に筑波山へしばかれ?にーー;
不動3本登ってきました。 リアタイヤがフラットに減っていたので前後ローテーションしました。
空気入れて出発です。 ピークで休憩入れてから下ります。
明日から雨の予報? きょうの不動も5人位ピストンしていました!^^; 平沢官衙遺跡まえでコーラがぶ飲み!^^; いつもは見ない遺跡ですが何故か見入ってしまった。 すんご〜く前から人の営みが有ったってことなんですよ!(笑)
十分な登坂練習も出来たので(2ラップ&3ラップ目はtelかかってきましたがーー;)お腹いっっぱいにして帰路へ。 ブックオフで100円でした!^^; インスタントラーメン1杯で一日の塩分摂取量オーバー!ーー;
高血圧な人は一日6gmにおさえろって、、、むり!
でも意識してコツコツやったかいあって、、、 ここまで改善されました!^^
スポーツってすんばらし〜! kは高強度な運動3ですが、ちょいちょい6? (笑) 自転車に乗る様に成って1年チョイに成りましたが21キロ減ってーー;
ようやく5年前の体重に戻った訳です。 そうココからが正念場!
目指せスーパーシニア入り!(爆) おしまい。
頭っていうよりも脳幹? 頭の中が痛い様な頭痛でした、、、
きっと金欠病の症状だと思います!(笑)
でっ、今日はパーツが揃わないので久々に筑波山へしばかれ?にーー;
不動3本登ってきました。
空気入れて出発です。
明日から雨の予報? きょうの不動も5人位ピストンしていました!^^;
十分な登坂練習も出来たので(2ラップ&3ラップ目はtelかかってきましたがーー;)お腹いっっぱいにして帰路へ。
高血圧な人は一日6gmにおさえろって、、、むり!
でも意識してコツコツやったかいあって、、、
スポーツってすんばらし〜! kは高強度な運動3ですが、ちょいちょい6? (笑)
ようやく5年前の体重に戻った訳です。 そうココからが正念場!
目指せスーパーシニア入り!(爆) おしまい。
by kmr-6
| 2010-09-22 20:27
| 自転車